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Queridos amigos y amigas. Os presentamos, un curso más, la primera parte de la formación que ofreceremos este año. Un itinerario que nos ayudará a entrenar la atención consciente a través de prácticas de meditación formal y pequeñas y sencillas prácticas aconsejadas para la vida cotidiana, para vivir de manera más atenta, para prevenir estados de ansiedad y problemas de salud y sobre todo, como metodología para el avance espiritual. Tendremos una sesión gratuita de presentación el próximo viernes 25, aquí en Cervantes 7, en la iglesia, con lo cual, y por sus dimensiones, quedan garantizadas las medidas de seguridad y de distancia social. A las 19´00h. Venir a esta sesión no nos comprometería luego a hacer el curso. Os dejamos el cartel de la convocatoria por si queréis darle difusión. Rogaríamos confirmación.

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Queridos amigos y amigas. Os presentamos, un curso más, la primera parte de la formación que ofreceremos este año. Un itinerario que nos ayudará a entrenar la atención consciente a través de prácticas de meditación formal y pequeñas y sencillas prácticas aconsejadas para la vida cotidiana, para vivir de manera más atenta, para prevenir estados de ansiedad y problemas de salud y sobre todo, como metodología para el avance espiritual. Tendremos una sesión gratuita de presentación el próximo viernes 25, aquí en Cervantes 7, en la iglesia, con lo cual, y por sus dimensiones, quedan garantizadas las medidas de seguridad y de distancia social. A las 19´00h. Venir a esta sesión no nos comprometería luego a hacer el curso. Os dejamos el cartel de la convocatoria por si queréis darle difusión. Rogaríamos confirmación.

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El próximo día 1 de septiembre, retomaremos nuestros encuentros de meditación. De momento, sólo los martes a las 20´00h en Cervantes 7.

«Meditar, practicar el silencio…»calmar nuestra mente, es un acto político. Porque el mundo no necesita más petróleo, ni más energía, ni más comida. Necesita menos codicia, menos odio, menos ignorancia.» (Jack Kornfield)

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Pararnos y ver, gracias a la LUZ interior, esta etapa de crisis global. Contemplar al Maestro Jesús para, a través de Él, encontrarnos con el Cristo interior, nuestra Fuente primordial y esencial.
Unos días de Silencio, contemplación, cuerpo, emociones, meditación, canto… vehículos para llegar a nuestra más íntima intimidad desde donde mirar a la Realidad de manera nueva.

El retiro será en silencio (también las comidas) con momentos para compartir, vigilias nocturnas en las que expresarnos a través del canto y la palabra habitada. Comenzaremos el día entrando en contacto con nosotrxs mismxs a través del cuerpo (movimientos conscientes, Qi Gong), para continuar con una escucha activa y luego meditaciones guiadas que nos ayuden a interiorizar lo compartido.

Será en el monasterio de la Jerónimas en Constantina.

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Espacios Berakah: Valoración de la jornada de cuidados del 5 de octubre 2019, por Isabel Aler

Hay regalos que no se compran, ni se venden, ni se programan, sencillamente se dan. Y si es así es porque confluyen las ganas de dar y de recibir con proporcional reciprocidad, que es la semilla de los cuidados que sanan, porque te ayudan a recuperar la alegría de vivir mediante las ganas de compartir.
¡Claro que hubo y se notaba preparación de la jornada por parte de quienes la organizasteis! Una idea que lograsteis materializar dando lo mejor de vosotros mismos a través del yoga, la biodanza y el mindfulness. De las tres actividades yo tenía experiencia previa, lo que quizás me ayudó a percibir con nitidez las cualidades de presencia, inocencia y destreza con que esos tres recursos sanadores fueron dirigidos por Montse, Lola y Juanma. Así lo recibí.
Sin embargo, no había practicado antes esas tres “artesanías” enlazadas de tal forma en la misma jornada que los efectos sanadores de cada una se potenciaran entre sí. El anhelo que sentimos de vivir con integridad la continuidad de nuestro ser corporal-emocional-mental-espiritual, allí, ese día y en ese lugar, fue inteligentemente acariciado, puntualmente despertado. Así lo sentí.
Viví una especial belleza reparadora al practicar esos cuidados en una iglesia católica, un espacio físico y “religioso” que padecí hasta la adolescencia a causa del desprecio y rigidez patriarcal hacia nuestra naturaleza corporal y emocional. Al habitar ese espacio concreto, en silencio y palabra, en quietud y movimiento, cuerpo emocional y mente espiritual se “religaron” “aquí y ahora”. Así lo gocé.
Fue un compartir intergeneracional que dio visibilidad a nuestra naturaleza humana cíclica y vulnerable, común a lo largo de la edad adulta. Fue un darse y encontrase en la gratuidad de la vida cuando se comparte sin ponerle precio, sin tarifarla. Corresponder de forma anónima y voluntaria con alguna aportación económica para la organización, reaviva el sentido coherente, respetuoso y benefactor de la experiencia: la cuida.
Los cuidados de Berakah en evocar y crear puentes allí donde otros imponen fronteras, fue un objetivo que constaté durante esa jornada en que pudimos atender nuestras necesidades humanas maltratadas y emigradas, anhelantes de autocuidados y cuidados mutuos. Ayuda a tomar conciencia de nuestra condición humana como emigrantes, salvadas las distancias.
Gracias por esa sabrosa tarta de ingredientes tan ricos: la exquisita delicadeza de Montse, la inteligente vivacidad de Lola, la desnuda autenticidad de Juanma, que al aunarse ayudaron a la apertura de corazón de todas las personas que allí estuvimos como agradecidas receptoras y necesarios espejos.
P.D. Las jornadas de camino en la naturaleza, salir de la ciudad y compartir espacios donde la tierra, el mar y el cielo, los árboles y el viento, nos dan suelo y techo, nos hacen más universales, son un manjar para la convivencia. Las necesitamos más a menudo.

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