image-title

«La fatiga pandémica se produce por diversos motivos. Uno de ellos es consecuencia del estado de hipervigilancia para evitar caer enfermos, lo que fuerza nuestro sistema hormonal y endocrino de manera constante. No obstante, este estado nos hace más vulnerables ante ciertas patologías como la ansiedad o la depresión».(Fuente: El País)

La autocompasión, la ambilidad hacia uno/a mismo/a de manera consciente, a través de la respiración, de la atención constante a los fenómenos que van sucediendo en nuestra consciencia, el autocuidado, en definitiva, ayudan (con evidencias científicas) a reducir drásticamente esos síntomas provocados por la fatiga pandémica. Es por eso que desde Espacios Berakah te ofrecemos este curso que te proporcionará las herramientas necesarias.
(Descuento para socixs y voluntarixs).

https://elpais.com/elpais/2021/01/08/eps/1610126355_684003.html?ssm=FB_CC&fbclid=IwAR3pvS4iELhKnv2qNBYFJZKwrOCqml96-ldk98s-Eu2JX6UCKJoR-JI_hSQ

Read More